每個(gè)人都知道少吃糖對健康的重要性。甜味劑是幫助減糖的最好方法嗎？
甜味劑近年來成為了熱詞，尤其是對于糖尿病患者來說，這無疑是一項(xiàng)偉大的發(fā)明，因?yàn)槿藗兛梢韵硎艿?/span>甜味劑帶來的甜味，而不會(huì)導(dǎo)致血糖升高。但是甜味劑真的是減少糖分的最好方法嗎？
其實(shí)不然，因?yàn)槲覀冃枰淖兊氖俏覀兊奈独伲屛覀兞?xí)慣不那么甜的味道。一些研究還發(fā)現(xiàn)，由于甜味劑的甜度非常高，一旦人們習(xí)慣了甜味劑，當(dāng)他們開始少吃甜食時(shí)，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)食物變得寡淡，間接影響了少吃糖或不吃糖的途徑。